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2014年10月08日

しなやかに...

秋です!
お空が高くなり、空気が澄んで、風もひんやりなってきました。

先々週の週末ですが...
パークヨガに参加してきました。
この日は見事なまでの青空で、とても爽やかな日でした。



そう、先月からヨガを始めました。
ようやく…春に手術した右ひざも使えるようになってきたので、
まずは体幹を鍛えるべくヨガを選びました。
素敵なインストラクターとも出会え、
心まで磨くことができてるように思います。
まだまだまだだけど...すこしずつ...



たくさんの緑に囲まれ、木漏れ日浴びながら、
のびのーび心と体を緩めることができました。
朝からだったから、終わって気持ちも引き締まり、
その後の一日を長く有効に使うこともできました。


体をしなやかに…
心も共にしなやかに…
  


Posted by やよひ at 23:18Comments(0)ヨガ